Экзамен – всего лишь испытание знаний
Уже на этой неделе у одиннадцатиклассников начинается пора выпускных экзаменов. В переводе с латинского языка слово «экзамен» и означает «испытание». Однако чтобы эта важная пора стала, как ей и положено, всего лишь испытанием школьных знаний, а не психических и физических возможностей ребёнка, нужно подойти к ней серьёзно.
Уже несколько лет все школьные экзамены выпускники сдают в форме ЕГЭ, переставшей быть «новой». Форму в течение учебного года несколько раз «обкатывали», чтобы во время самого экзамена ученики не отвлекались на организационные моменты, а сосредоточились на выполнении заданий. Обязательными для всех по-прежнему остаются русский язык и математика, остальные предметы выпускники выбрали по собственному усмотрению – в зависимости от того, что требуют вузы, в которые они собираются поступать.
В отличие от прежних лет, выпускники проходят испытания один раз, и школьные экзамены являются одновременно и вступительными. Вот почему так важно сразу выложиться максимально и показать лучший результат. И чем ближе время «Ч», тем выше градус психического напряжения. Поэтому нужно взять себя в руки, успокоиться, перестать паниковать. Не последнюю роль в этом должны сыграть родители выпускников – кому как не им лучше знать, как помочь выросшему ребёнку в такой ответственный период жизни.
Психолог центра образования Ольга Кривченко даёт несколько советов для родителей. Во-первых, по мнению психолога, не нужно тревожиться о количестве баллов, которые ребёнок получит за экзамен, и уж, конечно, не критиковать его после испытания. Количество баллов не является измерением возможностей. Накануне экзамена нужно постараться перестать волноваться, поскольку тревожность передастся и выпускнику. Ребёнку, в силу возраста, в отличие от взрослых, трудно справиться с эмоциями, он может эмоционально сорваться. Чем больше боится неудачи, тем вероятнее ошибки. Задача родителей – повысить уверенность ребёнка в своих знаниях. Обязательно надо в эти дни внимательно следить за самочувствием ребёнка, не допускать перегрузок, помогать чередовать занятия с отдыхом, обратить внимание на то, чтобы его питание было сбалансированным и разнообразным. А накануне экзамена обязателен полноценный отдых и сон. И конечно – тёплая обстановка в семье. Как бы трудно ни было, ребёнок должен знать: в семье его любят, в него верят, несмотря на результат, родители по-прежнему остаются ребёнку лучшими друзьями, которые всегда рядом.
Лариса Федотова.
"Зейские Вести Сегодня" © Использование материалов сайта допустимо с указанием ссылки на источник


Подробнее...