Чесноком – по простуде
К гриппу восприимчивы все люди, независимо от возраста. Источником инфекции является больной человек с явной или стёртой формой болезни, выделяющий вирус с кашлем, чиханием и так далее. Больной заразен с первых часов заболевания и до пяти суток болезни. Грипп начинается остро, порой внезапно, с высокой температурой, головной болью, ломотой во всем теле, в первую очередь в ногах. Чуть позже присоединяется сухой кашель. Насморк, боль в горле не характерны.
Основным методом профилактики против гриппа является вакцинация. Прививка действует около шести месяцев, поэтому ставить её следует осенью. Не забывайте о ватно-марлевой повязке (маске). Начинайте принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, чтобы повысить сопротивляемость организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
В период эпидемий гриппа можно принимать по два-три зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать их несколько минут, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Полезен репчатый лук.
Дважды в день промывайте нос с мылом, чтобы удалить микробы, попавшие в нос. С помощью пипетки промойте нос настоем лука с медом или сахаром. (Рецепт настоя: 3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять 30 минут).
Рекомендуется полоскание горла растворами фурациллина, соды или ромашки, а также ингаляции: вскипятить 300 граммов воды, добавить 30-40 капель настойки эвкалипта, или 2-3 ложки кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды.
Очень помогают теплые ножные ванны с горчицей (5–10 минут), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.
Можно использовать вкусные немедикаментозные средства: отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. При высокой температуре хорошо освежает сок малины с сахаром.
Кусочек прополиса величиной в 1-2 горошины надо сутки держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Можно пропитать спиртовым экстрактом прополиса сахар и рассосать его.
При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, бронхитах и других простудных заболеваниях применяют пихтовое масло, сочетая втирания и массаж с ингаляциями. Натирают спину, грудь, делают массаж стоп 4-5 раз в сутки. Затем больного обертывают компрессной бумагой, надевают шерстяные носки, накрывают теплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав.
При ингаляциях в эмалированную кастрюлю с кипятком добавляют 3-4 капли масла и вдыхают лечебные пары, накрыв голову полотенцем. При насморке можно закапать по одной капле масла в каждую ноздрю. Пихтовое масло снимает и приступы сильного кашля. Чистое масло закапывается из пипетки на корень языка по 3-5 капель утром и вечером.
При сильном кашле хорошо помогает следующий способ. Нарезать сырую редьку тонкими ломтиками, посыпав их сахарным песком. Сладкий сок принимать по столовой ложке каждый час. Натереть редьку на терке, отжать сок через марлю, смешать его с жидким медом и пить по 2 столовые ложки перед едой и вечером перед сном.
Хорошо помогает тертый чеснок напополам с медом. Принимают на ночь столовую ложку этой смеси, запивая кипяченой водой.
Необходимо больше гулять на свежем воздухе. Закаливание, хорошие эмоции, полноценное, рациональное и сбалансированное питание, прием витаминов помогут вам противостоять инфекциям!
Наталья ТАРАСОВА,
врач-терапевт Берегового филиала
центральной больницы города Зеи
и Зейского района.
"Зейские Вести Сегодня" © Использование материалов сайта допустимо с указанием ссылки на источник


Подробнее...